Maydanoz Kürü Nedir ? Nasıl Yapılır Kullanıcı Yorumları

0

Zengin içeriği ile sağlıklı beslenme adımında yer alır. Vücudun çeşitli açılardan ihtiyacını karşılar. Sağlıklı besin değerine sahip maydanoz, kilo verme konusunda da etkili olduğundan da zayıflama isteyenlerin tercihidir. Maydanoz suyu ya da farklı besinler ile hazırlanan maydanoz kürü hazırlayabilir ve düzenli olarak tükettiğinizde fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Maydanoz; böbrek taşı, idrar yolu enfeksiyonu, sindirim sorunları, ödem, adet dönemi problemleri, astım ve öksürük gibi rahatsızlıklara karşı iyi geldiği belirtilmektedir. Maydanoz kürünü tarifimiz ile hazırlayabilir ve pratik bir şekilde tüketebilirsiniz. Maydanoz kürünü kullanan kişilerin internet üzerinde genellikle olumlu yorumları bulunur.

Maydanoz Kürü Nedir ?

Maydanoz kürü; maydanozu kaynatarak ya da su içinde bekleterek veya blender gibi malzemelerden geçirerek elde edeceğiniz karışıma denir. Maydanoz sağlık açısından oldukça etkilidir. Bu yönden maydanoz kürü de maydanozun etkilerini sağlar. Maydanoz; kansere, diyabete ve kemik zayıflığı gibi durumlarına karşı vücudu korur.

Günlük ihtiyacınız olan K vitamininin, % 1,230 oranını; bir fincan kıyılmış maydanoz karşılamaktadır. Maydanoz çeşitli kullanım alanları ile yemeklerde, salatalarda, içeceklerde kullanılabilir. Smoothie haline de getirilebilirsiniz. Fakat özellikle; kan seyreltici ve benzeri ilaçları kullananların kişiler, maydanoz tüketmemeye özen göstermesi gerekir.

Maydanozun besin değer, taze maydanoz: 1 yemek kaşığı-yaklaşık 4 gram: Günlük C vitamini ihtiyacının %8’ini, kalsiyum ihtiyacının %1’ini, demir ihtiyacının %1’ini, A vitaminin %6’sını, K vitaminin %77’sini, folat ihtiyacının %1’ini karşılar. Aynı zamanda E vitamini, B6 vitamini, çinko, fosfor, besin lifi, magnezyum ve bakır mineralleri açısından da yüksek değere sahiptir.

Maydanoz Kürü Nasıl Yapılır

Maydanoz kürü yapılışı:

  • Maydanoz demetini, lastik bandının hemen altından
  • Bir kabın içine su doldurun ve içine, maydanoz saplarını teker teker atın. Suyun içinde hareket etmesini sağlayın. Daha sonra çıkarın.
  • Böylece maydanozu kum ve tozlarından arındırın.
  • Maydanoz kürüne eklemek istediğiniz diğer besinleri yıkayın.
  • Yıkadığınız maydanozları meyve sıkacağından ya da benzeri bir aletten geçirin.
  • Zevkinizi göre suyunu sıkabilir ya da posasını geçirin.
  • Ardından bardağa alın. Taze tüketmeniz önemlidir.
  • İsteğinize göre maydanoz kürü içeriğine; lahana, ıspanak, elma, havuç, zencefil, limon ve kişniş gibi besinler ekleyebilirsiniz. Böylece daha besleyici ve lezzetli olur.

Maydanoz Suyu Nasıl Yapılır?

Malzemeler:

  • Yarım demet maydanoz
  • Su
  • Limon-isteğe bağlı

Hazırlanışı:

  • Yarım demet maydanozu saplarıyla beraber yıkayın ve ayıklayın.
  • Maydanozun taze olmasına dikkat edin.
  • Kahverengi sap uçları varsa kesin ve atın.
  • Daha sonra maydanozu ve saplarını, iki su bardağı suyun içine alın. (400 ml kadar su)
  • Daha sonra, kısık ateşte 3 dakika kadar kaynatın.
  • Yaklaşık 10 dakika demlenmesini bekleyin.
  • Daha sonra, maydanoz suyunu limon ile tatlandırın ve tüketin.

Maydanoz Kürü Kullanıcı Yorumları

Maydanoz kürü kullanıcı yorumları gayet olumlu yöndedir. İnternet üzerinden çeşitli kadın sitelerini incelediğinize bu yönde pozitif açıklamaların olduğunu görebilirsiniz. Yorum içeriklerinde, maydanoz kürünün etkili olacağı saatler ve kişilere göre değişen uygulamaları da bulunur. Sizlerde deneyimlerinizi daha sonra başkaları ile paylaşabilirsiniz.

Yorumlarda genellikle; maydanoz kürü ile zayıflayabilmeniz için; aç karnınıza kahvaltıdan yarım saat önce içmeniz tavsiye edilir. İştah kapatıcı özelliği sağlar, ayrıca midenizde yer kaplar ve açlığınızı hafifletir. Maydanoz kürünü, zayıflamak ya da detoks etkisi açısından tüketebilirsiniz.

Maydanoz Kürü Suyunun Faydaları

Maydanoz kürü faydaları şöyledir:

  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Böylece; hastalıklara ve alerjilere karşı korur.
  • Kanserlere karşı savunmayı güçlendirir.
  • Ağız kokularını önler.
  • İdrar söktürücü özelliği ile toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar. Ayrıca ödemi atar.
  • Kan basıncını düşürür, geneler. Yüksek tansiyonun düşmesini sağlar.
  • Yüksek oranda C vitamini içerir. Böylece, osteoartrit ve romatizmal artrit rahatsızlıklarına iyi gelir.
  • Kanı ve karaciğer, böbrek gibi organları da temizler. Böylece kan damarlarını korur. Vücudun toksinlerden temizlemesine yardımcı olur.
  • İdrar yolu enfeksiyonları, iltihaplarına neden olan bakterileri temizler.
  • Gece körlüğünü önler.
  • Kırmızı kan hücre oluşumunu yükseltir. Kalbi korur ve kalp rahatsızlıklarını önler.
  • Bağırsakları temizler, sindirim sistemini düzenler. Şişkinlik, hazımsızlık, kabızlık gibi sorunları çözer.
  • Kemikleri güçlendirir.
  • Anemiye iyi gelir.
  • Cildi onarır, esnek olmasını sağlar ve yaşlanmayı geciktirir.
  • Saç dökülmesini hafifletir.
  • Adet döngüsünün düzenli olmasını sağlar. Adet sancılarına iyi gelir ve doğurganlığı arttırır.
Maydanoz Kürü Nedir ? Nasıl Yapılır Kullanıcı Yorumları
Yorum Yapın